El chocolate podría mejorar tu salud
Investigadores señalan que el consumo de este alimento, bajo ciertas circunstancias, trae algunos beneficios para el cuerpo
Seguramente has escuchado que el chocolate no es bueno para la salud, sobre todo cuando se consume en cantidades excesivas, sin embargo un estudio estaría afirmando lo contrario, ya que los investigadores descubrieron que el consumo de este alimento, bajo ciertas circunstancias, trae algunos beneficios para el cuerpo.
De acuerdo con doctores del Brigham and Women’s Hospital, consumir chocolate en ciertas cantidades, a determinada hora del día, ayuda a regular el peso corporal, esto apoyando a la quema de grasa y disminución de azúcar en la sangre.
Tras la realización de un estudio, donde participaron 19 mujeres postmenopáusicas, se descubrió que gracias a que ellas consumían 100 gramos de chocolate con leche una hora después de despertarse, así como una hora antes de irse a dormir, se sufrieron una serie de alteraciones en el cuerpo en temas como el sueño, apetito y metabolismo del reposo.
Los expertos explicaron que al ingerir este alimento en ciertos horarios se encontró que no huno una alteración en el peso de las mujeres.
También se descubrió que las participantes no presentaron un aumento en los niveles de grasa, esto pese al aumento de la ingesta calórica, detallando que el consumo del chocolate redujo el consumo de energía ad libitum, además se encontró una reducción en el hambre, apetito y deseo por consumir dulces.
